Мамочки, кто хочет стройнеть со мной?

Спешите записаться на марафон до 1 февраля!

И подруг зовите)

Я ведущая)))


( Read more... )

Перед Новым годом написала сто хотелок) И вот они потихоньку начали сбываться. У нас появился четвероногий друг - черный щенок по имени Лайк. Интересно, что хотелку я сформулировала "Завести собаку лайку". Собака оказалась не лайка, но дети придумали ей веселую кличку)))

Еще одна хотелка - делать зарядку по утрам! Получается))) Да так, что я уже ( Read more... )

Привет, стройнеющие мамочки ( Read more... )

Восстановление фигуры после четвертых родов я начинала с весом 60 кг. Лепешка, вместо живота, была совсем неприглядная, а ребенку - полтора года. Муж намекал и прямо говорил об этом безобразии))) Последней каплей было замечание со стороны, мол, Ольга Владимировна, "некрасивоже". На глаза попалась ссылка про "предворкаут", отправившая меня на сайт ( Read more... )

Девочки, мамочки дорогие ( Read more... )

Забросила я свой Жжурнал совсем ( Read more... )

Всем привет!

Продолжаю заниматься по программе 100-дневного воркаута под руководством Руслана Дудника rus_dudnik. Выполняем комплекс №3, целых 5 кругов! Пишу об этом отдельно, потому что с пятым кругом ушел мой очередной килограмм! До этого недели три вес не двигался с места - 53 кг - и все тут)


( Read more... )

Ожидание новорожденного малыша - это не только предвкушение радости и счастья материнства, но и нелегкий, испытательный срок для всего организма молодой мамочки. За время беременности женщины, как правило, набирают 9-18 килограмм, часть из которых занимают необходимые жировые запасы. Если до беременности количество потребляемой энергии находится в ( Read more... )

Приглашаю всех желающих в сообщество "Стройная мама"Все еще только начинается ( Read more... )

Ничего не успеваю! Жизнь кипит, и я закипаю от того, что планов море - а приступить к их желанному воплощению никак не получается. Детки наши младшие не отпускают меня далеко и надолго, даже мысленно - только задумаешься-размечтаешься, как - бац! - сахар из мешка высыпан на пол, яблоки поедаются немытыми десятками, кожица тут же выплевывается под ( Read more... )